Klíčové slovo: tréninkové tipy

00:20:11

Motivace, rutiny, zranění | Will Bosi sdílí tajemství tréninku

Mistr obchodu Will Bosi poskytuje vhled do svého tréninku a vysvětluje, proč ty nejsilnější prsty na světě nemusí být nutně genetické.
00:21:19

Koncentrovaná dívčí síla a tréninkové tipy od Erin McNeice a Jany Švecové

Nemohli být odlišnější: závodní lezkyně Erin McNeice a outdoorová boulderistka Jana Švecová. Lattice Training oba doprovázel během tréninku.

„To pro mě byla absolutní změna hry“ – Megos o dechových cvičeních

Přibližně čtyři roky hrála dechová cvičení klíčovou roli v každodenním životě špičkového horolezce Alexandra Megose. V tomto videu odhaluje, jak mu dechová cvičení pomáhají lépe lézt.
00:15:37

Lezení v těhotenství | Odborné tipy od Joy Black

V tomto článku získáte cenné rady, jak můžete bezpečně lézt v těhotenství a na co si dát pozor.

3 ultimátní technologické tipy od Willa Bosiho | Lezecký výcvik

Will Bosi se v posledních letech katapultoval z málo známého lezce mezi lezeckou elitu – ve sportovním lezení a boulderingu. V tomto videu dává tři tipy, jak zlepšit techniku ​​lezení.
00:10:10

4 tipy: Lezte po římsách lépe bez dalšího silového tréninku

Míčování v tříslech není jen o síle. Dnes se naučíte 4 praktické techniky, jak zlepšit svou schopnost držet třísla...
00:12:31

Více mobility, více síly: Tyto úseky zlepšují váš výkon při lezení

Startování z výšky, střídání nohou a rukou při zvedání nebo širokém roztažení v křižovatkách jsou příklady horolezeckých pohybů, ve kterých může být nedostatek flexibility vážně omezující. Dnes ukážeme...
00:13:42

Vytrvalostní trénink na pohovce: Co umí úchopové trenažéry?

Vytrvalostní trénink na pohovce? Lattice zkoumal mýtus o tom, jak lze vytrvalost trénovat pomocí ručního chapadla.

Newsletter

Proud