Klíčové slovo: lezecký výcvik

00:11:17

Tyto tréninkové tipy od Erin McNeice můžete využít při svém příštím boulderingovém tréninku

Erin McNeice leze v mládežnických soutěžích IFSC teprve pár let – od té doby se nejen dostala na olympiádu v Paříži, ale také dosáhla vrcholu Světového poháru v boulderingu a lezení s olovem. V novém videu se mladá Britka podělí o svá tréninková tajemství.
00:43:51

Toto jsou nejlepší (a nejhorší) tréninkové cviky pro horolezce

Není pochyb o tom, že silový trénink je pro lezení nezbytný. Nicméně existují obzvláště užitečné cviky – a některé, které spíše škodí než prospívají.
00:14:44

Více je lepší? | Proč vás „více lezení“ nedělá silnějšími a rychlejšími

Někteří přísahají na tréninkové plány, jiní se raději zlepšují tím, že tráví co nejvíce času na zdi. Jeden mýtus je obzvláště přetrvávající: Pokud budete prostě hodně leze, zesílíte rychleji, a to i bez cíleného tréninku.
00:13:01

Lezte a boulderujte s větší jistotou s tipy od olympijského vítěze

S těmito tipy od Tobyho Robertse můžete zlepšit svou duševní hru při lezení a boulderingu.
00:11:18

8 výkonových hacků pro vaši příští relaci | Lezecký výcvik

Co dělat, když projekt prostě nevyjde? V tomto videu Lattice Training představuje 8 výkonnostních hacků pro vaši příští lekci.
00:26:46

Magnus Midtbo užívá kreatin po dobu 2 měsíců – a stává se masivně silnějším | autotest

Magnus Midtbo si vzal kreatin poprvé ve své kariéře a v autotestu analyzoval, jaký vliv má doplněk stravy na jeho tělo.
00:15:37

Lezení v těhotenství | Odborné tipy od Joy Black

V tomto článku získáte cenné rady, jak můžete bezpečně lézt v těhotenství a na co si dát pozor.

3 ultimátní technologické tipy od Willa Bosiho | Lezecký výcvik

Will Bosi se v posledních letech katapultoval z málo známého lezce mezi lezeckou elitu – ve sportovním lezení a boulderingu. V tomto videu dává tři tipy, jak zlepšit techniku ​​lezení.

Newsletter

Proud