Klíčové slovo: Trénink

00:43:51

Toto jsou nejlepší (a nejhorší) tréninkové cviky pro horolezce

Není pochyb o tom, že silový trénink je pro lezení nezbytný. Nicméně existují obzvláště užitečné cviky – a některé, které spíše škodí než prospívají.
00:14:44

Více je lepší? | Proč vás „více lezení“ nedělá silnějšími a rychlejšími

Někteří přísahají na tréninkové plány, jiní se raději zlepšují tím, že tráví co nejvíce času na zdi. Jeden mýtus je obzvláště přetrvávající: Pokud budete prostě hodně leze, zesílíte rychleji, a to i bez cíleného tréninku.
00:20:11

Motivace, rutiny, zranění | Will Bosi sdílí tajemství tréninku

Mistr obchodu Will Bosi poskytuje vhled do svého tréninku a vysvětluje, proč ty nejsilnější prsty na světě nemusí být nutně genetické.
00:14:30

Jak se konečně zlepšit v lezení na deskách | Tipy s Annou Hazelnutt

Proč je Anna Hazelnutt na desce tak extrémně silná? Ve videu z Lattice Training zjistíte, co se můžete od odborníka na desky naučit.
00:13:01

Lezte a boulderujte s větší jistotou s tipy od olympijského vítěze

S těmito tipy od Tobyho Robertse můžete zlepšit svou duševní hru při lezení a boulderingu.
00:11:18

8 výkonových hacků pro vaši příští relaci | Lezecký výcvik

Co dělat, když projekt prostě nevyjde? V tomto videu Lattice Training představuje 8 výkonnostních hacků pro vaši příští lekci.
00:21:19

Koncentrovaná dívčí síla a tréninkové tipy od Erin McNeice a Jany Švecové

Nemohli být odlišnější: závodní lezkyně Erin McNeice a outdoorová boulderistka Jana Švecová. Lattice Training oba doprovázel během tréninku.
00:26:46

Magnus Midtbo užívá kreatin po dobu 2 měsíců – a stává se masivně silnějším | autotest

Magnus Midtbo si vzal kreatin poprvé ve své kariéře a v autotestu analyzoval, jaký vliv má doplněk stravy na jeho tělo.

Newsletter

Proud