Americká horolezkyně Anna Hazelnutt je známá nejen díky vtipným videím, ale také tím, že se během krátké doby velmi prosadila v tradičním a sportovním lezení. Ve videu Lattice Training ukazuje, co se od ní můžeme naučit.
Anna Hazlett, lépe známá jako Anna Hazelnuttová, je nejpozději od roku 2021 nedílnou součástí mezinárodní lezecké scény. V Dyers Lookout si tehdy zopakovala tradovou klasiku Once Upon a Time (E9, 6c) a krátce nato zajistila prvovýstup pro ženy extrémně náročné trasy Walk of Life (E9, 6c).
Proč je Anna Hazelnutt na desce tak silná
Dnes je Hazelnutt, který se specializuje na tradiční a sportovní lezecké cesty na rovných stěnách a deskách, jedním z nejlepších. V roce 2023 zopakovala Princip naděje (E9/10, 8b/+) u Bürserova deska, jedna z nejobtížnějších linek, které Evropa může nabídnout.
Jak se mohl Američan tak rychle prosadit v tomto stylu lezení? V Video analyzovány Trénink mřížky, díky čemuž je Anna Hazelnutt tak dobrá lezkyně na desky a dává vám cvičení, se kterými můžete konkrétně pracovat na své pohyblivosti, flexibilitě a síle.
To se dozvíte v tomto videu
- Jak zlepšit svůj vysoký krok
- Jak udržet tělo blíže ke zdi
- Jaké techniky úchopu můžete trénovat na plotnu
- Jak se vypořádat se strachem a budovat sebevědomí
To by vás mohlo zajímat
- Škodí strečink před lezeckým tréninkem vašemu výkonu?
- 5 důvodů, proč je silový trénink důležitý pro lezení
- Koncentrovaná dívčí síla a tréninkové tipy od Erin McNeice a Jany Švecové
+ + +
Titulní fotka poděkování: Trénink mřížky