Tréninkové tipy pro lezení se často točí kolem efektivních lekcí, nástrojů a struktur. Olympijský vítěz Toby Roberts ve svém novém videu ukazuje, že mentální stránku sportu nelze přeceňovat.
Britský horolezec Toby Roberts nedávno mu bylo 20 let – a ve svém mladém věku už dokázal víc než mnozí jiní za celou svou kariéru. Trenér vysvětluje, proč za svůj úspěch vděčí především mentálnímu tréninku. olympijský vítěz Paříže ve svém novém Video.
9 tipů pro lepší trénink
Brit ve videu poskytuje devět praktických tipů ze své kariéry, které mohou ambiciózní horolezci uplatnit i mimo soutěžní prostředí. Většina rad od Toby Roberts se točí kolem duševního aspektu sportu, ne fyzického.
Každý boulder je skvělá příležitost se něco naučit.
Toby Roberts
Ve videu se mimo jiné dozvíte:
- Jak přivést více sebevědomí ke zdi
- Jakou roli mohou mít vaše vlastní očekávání na váš výkon
- …a proč se srovnávat s ostatními nevyplatí
To by vás mohlo zajímat
- 4 tipy: Lezte po římsách lépe bez dalšího silového tréninku
- Toto cvičení pomáhá při bolestech loktů
- 3 ultimátní technologické tipy od Willa Bosiho | Lezecký výcvik
+ + +
Titulní fotka poděkování: Toby Roberts