V novém videu s Lattice Training, 9A recidivista Will Bosi poskytuje hlubší pohled na své tréninkové rutiny a mluví o tom, jak se vypořádává se zraněními a motivačními propady.
Will Bosi Kromě náročného boulderingu a traťových výstupů v rekordním čase je známý především svým neuvěřitelným prstovým proudem. Skot však věří, že jeho prsty jsou přirozeně mnohem silnější, je fáma.
Nemyslím si, že mám nejsilnější prsty na světě, ale myslím si, že zdraví prstů může být genetické.
Will Bosi
Jakou roli hraje genetika v lezení z pohledu Bosiho, jak obvykle vypadají jeho dny odpočinku a jak se cítí při kardio tréninku – to je novinka Video z Trénink mřížky, kterou 26letý a jeho Tréninkové rutiny se podívá blíže.
Will Bosi o tom mluví ve videu
- Kolísání hmotnosti v průběhu let
- Tréninková rutina a cvičení
- Motivace a genetický faktor
- Zacházení se zraněními
- Posilování vs. kardio
To by vás mohlo zajímat
- Tento lezec má silnější prsty než Ondra, Bosi a Midtbo
- Jak změřit sílu prstů pomocí testu kritické síly
- Na boulderingovém Olympu: Will Bosi leze svůj čtvrtý boulder 9A s Spots of Time
+ + +
Titulní fotka poděkování: Trénink mřížky