Los fans más acérrimos de Ondra ya conocen su entrenamiento preferido: el muro de spray. Por qué el fuerte checo sigue confiando en él, incluso después de muchos años de entrenamiento en escalada.
Adam ondra y Magnus Midtbo Ambos empezaron a escalar en un momento en el que no había muchos más que uno en el gimnasio. Wall aerosol existía, es decir, una pared que sobresalía con muchos tiradores diferentes. En el vídeo de arriba, revelan cómo puede ser una formación adecuada, a qué se debe prestar atención y cuáles son los mayores beneficios.
Eso te puede interesar
- Su ascensión a vista más dura de 2023: Así sube Ondra El Gran Bellanco (8c+/9a)
- Entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo: ¿Se vuelve más fuerte a pesar de las lesiones y un descanso de la escalada?
¿Te gusta nuestra revista de escalada? Cuando lanzamos la revista de escalada Lacrux, decidimos no introducir un muro de pago porque queremos brindar noticias de la escena de la escalada a la mayor cantidad posible de personas con ideas afines.
Para ser más independientes de los ingresos publicitarios en el futuro y proporcionarle aún más y mejor contenido, necesitamos su apoyo.
Por lo tanto: Ayuda y apoya nuestra revista con una pequeña contribución. Naturalmente te beneficias varias veces. ¿Cómo? Tu lo descubrirás aquí.
+ + +
Créditos: imagen de portada Adam ondra
