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Campeonatos alemanes de plomo y velocidad | Información y transmisión en vivo

Los vecinos del sur, Suiza y Austria, ya han celebrado sus campeonatos nacionales. El 1 y 2 de octubre también será el momento en Alemania: los campeonatos alemanes en las disciplinas de velocidad y conducción se llevarán a cabo en el Sparkassendome en Neu-Ulm. La competición se podrá seguir en directo.

Trío de mujeres sube Big Wall Tour Rayu (610m, 8c) | Digiulian, Soderlund y Harrington

Sasha DiGiulian, Matilda Söderlund y Brette Harrington gestionan la primera ascensión femenina de la difícil ruta de big wall Rayu (610 m, 8c) en los Picos de Europa en España. Inaugurado en 2020 por los hermanos Pou y Kico Cerdá, Rayu asciende por la cara sur de la Peña Santa de Castilla, en constante aumento.

Lead World Cup Yakarta: Ao Yurikusa y Janja Garnbret se llevan el oro

Janja Garnbret gana la medalla de oro en la Copa Mundial IFSC en Yakarta. Con cinco de las siete competencias ganadas en la temporada 2022, el esloveno también está indiscutiblemente en lo más alto del podio en la clasificación general de líderes. El japonés Ao Yurikusa gana su primera medalla de oro en el evento masculino en Yakarta. La victoria general de la Copa del Mundo es para el esloveno Luka Potocar.

Tour alpino: consejos y trucos para principiantes

Después de un primer curso de recorrido a gran altitud, ha aprendido los conceptos básicos esenciales sobre la técnica del equipo de cuerdas, el rescate en grietas y la ciencia de los materiales. Ahora estás listo para tus primeros 4000. En la tabla de multiplicar, te desvelamos qué trucos y consejos puedes utilizar para iniciarte en el mundo de la alta montaña.

Gracias a este ejercicio, tu core se volverá más fuerte y más flexible.

El limpiaparabrisas es un ejercicio de barra de dominadas que trabaja los oblicuos y la movilidad central. Al mismo tiempo, también fortalece los músculos abdominales rectos y mejora la tensión en toda la parte superior del cuerpo.

Veddriq Leonardo y Aleksandra Kalucka ganan la general de la Copa del Mundo de Velocidad

El indonesio Aspar Aspar y el chino Deng Lijuan están en lo más alto del podio en la última Copa del Mundo de Velocidad de la temporada en Yakarta. Los ganadores generales de la Copa del Mundo son Veddriq Leonardo y Aleksandra Kalucka, quienes dominaron la temporada 2022.

Next Generation: 9a para el desayuno

Son jóvenes, son fuertes y están escalando a un nivel que habría sido inimaginable no hace mucho tiempo. Un representante de esta nueva generación de escaladores es Andrea Chelleris, de 13 años, quien recientemente escaló su segunda vía 9a con Martin krpan.

Ondra vs. Ghisolfi en Silencio (9c): La comparativa beta

Emil Abrahamsson ha creado un emocionante video comparativo que muestra a Adam Ondra y Stefano Ghisolfi en la ruta más difícil del mundo. El escalador sueco ha dividido la ruta 9c Silence en tramos individuales y compara la beta de los dos grandes de la escalada Ondra y Ghisolfi.

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