El entrenamiento de Adam Ondra es versátil. Muy diverso. Sin embargo, una parte importante de su entrenamiento tiene lugar en un muro de entrenamiento "simple". Explica por qué en la última edición de su serie de videos Road to Tokyo.
Adam Ondra entrena en términos de Juegos Olímpicos de verano estilo de escalada dinámica más a menudo que antes. Esto sucede a menudo en el volumen y en las paredes generosamente atornilladas de las modernas salas de escalada. En su opinión es un clásico. pared de entrenamiento pero la forma más eficiente de entrenamiento para fortalecerse.
Adam Ondra en el muro de entrenamiento
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Créditos: Imagen de portada AO Production sro
