Búlder

El Pulp Friction Gym está ubicado en el corazón de la Suiza de Franconia. Construido por Christoph Hanke y su esposa Chiara, este lugar de entrenamiento ha alcanzado un estatus de culto a lo largo de los años y ha convertido al profesional de la escalada Alex Megos en lo que es hoy. Un recorrido por el icónico gimnasio.

El japonés Ryuichi Murai logra repetir uno de los boulders más difíciles de USA: Sleepwalker (8C+).

El escalador profesional alemán Yannick Flohé abre una nueva línea difícil en el bloque Dreamtime en Cresciano. La primera ascensión llamada Return of the Dreamtime calificó a Flohé con 8C+.

Nils Favre sube su "proyecto paralelo" La historia de dos mundos (8C) en Cresciano. Repite el clásico del Tesino sin rodillera y así de la misma manera que lo abrió Dave Graham hace 18 años.

Junto con los expertos en entrenamiento Patrick Matros y Dicki Korb y el médico escalador Volker Schöffl, te mostraremos tres ejercicios preventivos para prevenir los síntomas de sobrecarga en la articulación del hombro. El segundo ejercicio tiene como objetivo mejorar la movilidad en la cintura escapular: The Floor Angel

Yannick Flohé ha tenido un comienzo brillante para el nuevo año de la escalada: en el Bouldering Mecca Chironico de Ticino, escaló dos difíciles piezas de prueba en un día el 24 de enero: Ephyra (8C+) y From Dirt Grows the Flowers (8C).

El escalador checo Adam Ondra estuvo recientemente en el Reino Unido para escalar y filmar con Wide Boyz, Will Bosi y Magnus Midtbo. Logró un ascenso relámpago del clásico de Jerry Moffatt The Ace en Stanage Plantation. Un destello 8B en la piedra arenisca: eso nunca había sucedido antes de Ondra.

¿Siempre quisiste dominar el One Arm Pull Up? Alex Megos y Chris Hanke revelan su receta para el éxito y te muestran varios ejercicios con los que puedes abordar el último desafío de las dominadas con un solo brazo.

El medallista de oro olímpico Alberto Ginés López estuvo a punto de repetir el clásico del Tesino Off the Wagon (8B+) en una sola sesión. El español de 20 años hizo la jugada clave cinco veces seguidas. Al final, una salida empapada le obligó a hacer una segunda visita a Val Bavona.

Después de su reciente éxito en Alphane (9A), Aidan Roberts aborda la próxima roca definitiva de 9A: Burden of Dreams. Para poder probar los cinco movimientos en casa con la frecuencia que quisiera, escaneó la pieza de prueba de Nalle Hukkataival e hizo producir réplicas de los agarres.

Théo Blass es el escalador más joven que ha escalado el nivel de dificultad 9a punto rojo hasta el momento. Magnus Midtbo quería experimentar de primera mano lo fuerte que es el joven francés y conoció al búlder de 13 años en su país de origen. Un duelo en el que el youtuber noruego tuvo que vestirse de abrigo.

Shawn Raboutou y Aidan Roberts se encuentran actualmente entre los boulderers más fuertes del mundo. Pero incluso con estos calibres las cosas no siempre son fáciles, como demuestra una sesión de tres horas en el proyecto Vecchio Low.

Un pequeño flashback audiovisual para empezar el año: Daniel Woods en Valais. En 2022, el escalador profesional estadounidense pasó un mes viajando por el oeste de Suiza y escaló muchos clásicos, incluidos Foundation's Edge (8C), Scarred for Life (8B+) y Compass North (8B+, Flash).

Junto con los expertos en entrenamiento Patrick Matros y Dicki Korb y el médico escalador Volker Schöffl, te mostraremos tres ejercicios preventivos para prevenir los síntomas de sobrecarga en la articulación del hombro. El primer ejercicio se centra en la estabilidad del hombro: el tirón de la espada.

Moritz Welt hace un trabajo corto de Dreamtime (8c) y sube la clásica de Cresciano en dos sesiones. En Brione, el fuerte alemán también asegura una repetición del 8B boulder Amber.

El año 2022 está llegando a su fin. El momento perfecto para repasar las mejores películas de escalada y aventuras del último año. Mira nueve episodios completos del Reel Rock Tour 2022 gratis en Red Bull TV.

El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFRT) es un método de entrenamiento que utiliza manguitos de presión para reducir el flujo sanguíneo. El efecto: el crecimiento muscular y el aumento de la fuerza a pesar de la baja intensidad del entrenamiento. Un tipo de entrenamiento que puede ser especialmente interesante durante las pausas por lesión en la escalada y en la fase de rehabilitación.

Drew Ruana corona un año extremadamente exitoso con el primer ascenso de Contabilidad (8C+) en Colorado. El estadounidense fuerte escaló numerosas rocas difíciles en 2022, incluida Distorsión (8C +, FA) en Lincoln Cave, The Player (8C, FA) y Ice Knife sit (8C +).

El fuerte belga Simon Lorenzi asegura una inspección de Alphane. Esto convierte al escalador de 25 años en el tercer escalador este año en repetir la línea de Shawn Raboutou en Chironico desde el primer ascenso en abril.

El especialista en crack Pete Whittaker y el atleta profesional de parcour Toby Segar llevan la fusión de escalada y parcour a un nuevo nivel. En su último video, experimentan con saltos de mano, lo que resultó en el primer Cat Leap to Hand Jam del mundo.

Probamos el que quizás sea el pie de gato más pegajoso para ti, el Souped Up de Unparallel, en la sala de escalada y en la roca. Puedes averiguar cómo le fue al zapato en el siguiente video. Y: ¡Puedes ganar un modelo, hecho a tu medida, incluso antes del lanzamiento oficial al mercado!

Burden of Dreams es la primera roca 9A del mundo y no se ha vuelto a repetir desde que Nalle Hukkataival la escaló por primera vez en 2016. Shawn Raboutou intentó recientemente el problema difícil en Lappnor, Finlandia.

Will Bosi visitó el Bouldering Mecca Cresciano en Ticino y se desahogó en el bloque Dreamtime: en un día brilló The Dagger (8B/+) y escaló Dreamtime (8C) en el cuarto intento.

Una pared de spray es tan simple como efectiva como herramienta de entrenamiento. Una de las personas que está muy familiarizada con este tipo de muros de entrenamiento es el escalador profesional checo Adam Ondra. Ha realizado gran parte de su formación previa en paredes de spray. En el vídeo explica lo importante a la hora de atornillar.