Remo Schläpfer 27. septiembre 2017 Así es como entrenas tus hombros y evitas lesiones. FormaciónVideos Dividir WhatsappTelegramFacebookTwitter Cualquiera que haya tenido una lesión en el hombro sabe lo tedioso que es el proceso de curación. Con estos tres ejercicios evitas lesiones. Ejercicios de hombro por Jan Storath (sala de búlder de Blockhelden) Etiquetashéroes de bloquebúlderJan Storathsubidalesión en el hombroFormación Actual Escalada Jernej Kruder conquista la ruta híbrida 9a con un tope fuera de ancho 18 Abril 2024 0 A pesar de las condiciones exteriores: Jernej Kruder repite la ruta híbrida 9a de Ignacio Mulero La Bruja en La Pedriza. Productos ¿Es el trail running el entrenamiento perfecto para los alpinistas? 17 Abril 2024 0 Trail running como entrenamiento para alpinistas: hoy analizaremos más de cerca si correr tiene beneficios para el montañismo y cómo. montañismo Recuerdos de David Lama en el quinto aniversario de su muerte 16 Abril 2024 0 Quinto aniversario de las muertes de David Lama, Hansjörg Auer y Jess Rosskelley. En memoria de tres fenómenos excepcionales del montañismo moderno. montañismo Gran deslizamiento de tierra en Piz Scerscen 15 Abril 2024 0 En Piz Scerscen, en la Engadina, se desprendieron más de un millón de metros cúbicos de roca y hielo el domingo por la mañana. NEWSLETTER Suscríbase a nuestro boletín ahora y manténgase actualizado. Suscríbete al boletín Jernej Kruder conquista la ruta híbrida 9a con un tope fuera de ancho redacción - 18 Abril 2024 A pesar de las condiciones exteriores: Jernej Kruder repite la ruta híbrida 9a de Ignacio Mulero La Bruja en La Pedriza. leer más ¿Es el trail running el entrenamiento perfecto para los alpinistas? redacción - 17 Abril 2024 Trail running como entrenamiento para alpinistas: hoy analizaremos más de cerca si correr tiene beneficios para el montañismo y cómo. leer más Recuerdos de David Lama en el quinto aniversario de su muerte redacción - 16 Abril 2024 Quinto aniversario de las muertes de David Lama, Hansjörg Auer y Jess Rosskelley. En memoria de tres fenómenos excepcionales del montañismo moderno. leer más Comentar el artículo Cancelar respuesta Comentario: ¡Por favor ingrese su comentario! Nombre:* Por favor ingrese su nombre aquí E-Mail: * ¡Has introducido una dirección de correo electrónico incorrecta! Por favor ingrese su dirección de correo electrónico aquí Pagina web: Guarde mi nombre, correo electrónico y sitio web en este navegador para la próxima vez que comente. Δ