Adam Ondra: “El entrenamiento con Spraywall aporta la mejor transferencia a la roca”

Los fans más acérrimos de Ondra ya conocen su entrenamiento preferido: el muro de spray. Por qué el fuerte checo sigue confiando en él, incluso después de muchos años de entrenamiento en escalada.

Adam ondra y Magnus Midtbo Ambos empezaron a escalar en un momento en el que no había muchos más que uno en el gimnasio. Wall aerosol existía, es decir, una pared que sobresalía con muchos tiradores diferentes. En el vídeo de arriba, revelan cómo puede ser una formación adecuada, a qué se debe prestar atención y cuáles son los mayores beneficios.

Eso te puede interesar

¿Te gusta nuestra revista de escalada? Cuando lanzamos la revista de escalada Lacrux, decidimos no introducir un muro de pago porque queremos brindar noticias de la escena de la escalada a la mayor cantidad posible de personas con ideas afines.

Para ser más independientes de los ingresos publicitarios en el futuro y proporcionarle aún más y mejor contenido, necesitamos su apoyo.

Por lo tanto: Ayuda y apoya nuestra revista con una pequeña contribución. Naturalmente te beneficias varias veces. ¿Cómo? Tu lo descubrirás aquí.

+ + +

Créditos: imagen de portada Adam ondra

Actual

Lesiones comunes al correr por senderos y cómo prevenirlas

En este artículo aprenderás qué lesiones son comunes durante el trail running y qué puedes hacer al respecto.

Rescate de grietas a toda velocidad: ¿cómo te fue?

¿Cómo domino en una caída en una grieta? Hoy ofrecemos un repaso sobre este aspecto importante y a menudo poco practicado de la conducción a alta velocidad.

Serie de clasificación olímpica Budapest | Información y transmisión en vivo

Del 20 al 23 de junio todo gira en torno a las salchichas en Budapest. El segundo evento de la Serie Clasificatoria Olímpica trata sobre los últimos boletos para París.

Jernej Kruder repite el clásico tradicional Greenspit (8b/+)

Se repite la icónica frase de Didier Berthod: Jernej Kruder asegura la ascensión al Greenspit en el Valle dell'Orco.

BOLETÍN

Suscríbase a nuestro boletín ahora y manténgase actualizado.

Lesiones comunes al correr por senderos y cómo prevenirlas

En este artículo aprenderás qué lesiones son comunes durante el trail running y qué puedes hacer al respecto.

Rescate de grietas a toda velocidad: ¿cómo te fue?

¿Cómo domino en una caída en una grieta? Hoy ofrecemos un repaso sobre este aspecto importante y a menudo poco practicado de la conducción a alta velocidad.

Serie de clasificación olímpica Budapest | Información y transmisión en vivo

Del 20 al 23 de junio todo gira en torno a las salchichas en Budapest. El segundo evento de la Serie Clasificatoria Olímpica trata sobre los últimos boletos para París.