Hasta hace poco, los escaladores más fuertes de Suiza se reunieron en el NLZ National Performance Center cerca de Biel. A principios de febrero de 2020, antes del estallido de la crisis de Corona, tuvimos la oportunidad de echar un vistazo detrás de escena y hablar con Kevin Hemund, entrenador nacional de la élite.
Hace tres años, el Swiss Alpine Club SAC inauguró oficialmente el National Performance Center NLZ. Desde entonces, la élite suiza ha estado entrenando cuatro días a la semana en una antigua nave industrial en el este de la ciudad de Biel.
La NLZ, como se la llama oficialmente, los jóvenes atletas se llaman entre ellos "La Cuisine". “Nos sentimos como en casa aquí, nos sentimos cómodos. Al mismo tiempo, también es un lugar donde tenemos que involucrarnos activamente y tener nuestro 'Ämtli', como en casa en la cocina de Mama ”, describen los miembros de Swiss Climbing.
El centro ofrece al equipo nacional suizo un marco protegido dentro del cual pueden concentrarse completamente en la capacitación. Excepto por la pared de entrenamiento (imagen de arriba), las paredes están cubiertas con solo unos pocos, a menudo grandes manijas. Tal como se ve a menudo en las competiciones. Esa es la idea del centro. El NLZ en Biel sirve a la élite como un lugar exclusivo para prepararse para las competiciones. Kevin Hemund, entrenador de élite, nos contó más sobre el centro de rendimiento nacional del equipo nacional.
La entrevista con Kevin Hemund fue realizada por Remo Schläpfer
¿Por qué se necesita un centro nacional de rendimiento para la élite suiza? ¿Por qué no entrenas en una sala existente?
La razón más importante es que las necesidades divergen cada vez más. Las necesidades de un escalador competitivo no son las mismas que las de una persona que escala después del trabajo. Esto no solo se debe a la dificultad de la roca, sino también al material del mango y al estilo. Es cierto que algunas salas también tienen rocas de estilo de competición, pero no en la cantidad y frecuencia que tenemos aquí.
Y desde la apertura de la NLZ también hemos notado lo valioso que es que podamos hacer lo que queramos y cuando queramos. Podemos girar las manijas y girar la roca cuando nos convenga. Podemos entrenar sin ser molestados, no cargar los espacios ya estrechos en los pasillos públicos en muchos lugares y nuestros atletas también pueden dejar que sus emociones corran libres, por ejemplo, en simulaciones de competencia. Puedes ser imperturbable aquí. Es increíblemente valioso.
Pero este lujo también implica tareas. Limpiamos las alfombrillas de forma independiente después del entrenamiento, lavamos las asas con regularidad, etc. Por lo tanto, los atletas también hacen su propia contribución, lo que les permite tener una oportunidad de entrenamiento tan única.
Los austriacos y otros equipos a menudo entrenan en Innsbruck. ¿Es una ventaja para Austria Climbing que puedas entrenar en Innsbruck?
Innsbruck tiene una impresionante sala de escalada y un centro de espectáculos de última generación. Indiscutible. Si es una ventaja, es difícil de decir. Sin duda se beneficiará de tener una infraestructura y una oportunidad de formación de este tipo. Pero no creo que sea la única forma de poder entrenar bien. De vez en cuando vamos a Innsbruck a entrenar. Pero después de unos días siempre estamos felices de poder volver a entrenar aquí en Biel. Porque en una sala como Innsbruck estás bajo observación constante. ¿Qué pasa si estás frustrado por tener un mal día? Estás expuesto en una sala pública, muchos te miran, te miran. Casi siempre hay otros deportistas, la situación competitiva, la comparación mutua es omnipresente.
“En una sala pública eres como estar en exhibición. Con el National Performance Center en Biel, tenemos un espacio para entrenar en paz ”.
¿Con qué frecuencia entrenas aquí en Biel?
Estamos aquí cuatro veces por semana. La formación acompañada se lleva a cabo en estos cuatro días. Sin embargo, debido al lugar de residencia y al entrenamiento individual o situación profesional, muy pocos deportistas participan en todas las sesiones de entrenamiento. Todo el mundo también entrena en otros lugares, ya sea en la región de Berna o Zúrich, en la Suiza francófona o en Valais.
¿Qué tipo de entrenamiento haces aquí en la NLZ?
Diferente Hay una técnica de entrenamiento en la que entrenamos movimientos específicos en las paredes de la competencia. Luego hay entrenamientos físicos que hacemos en el muro de entrenamiento y luego están los entrenamientos de competencia como los que tuvimos hoy. El entrenamiento de fuerza, aparte de la junta del campus, lo hacemos en el gimnasio cercano. A menudo entrenamos aquí en la NLZ durante medio día y luego cambiamos al gimnasio por la tarde.
¿Por qué tiene una sección del muro de velocidad aquí?
Además del muro de la competencia, el "muro de la velocidad" es una de las cosas más importantes que tenemos aquí. La escalada rápida es un estudio de movimientos. Tienes que trepar y molerlo cientos, incluso miles de veces. Y no haces eso todo el tiempo en la pared de 15 metros. Imagina que quieres practicar el salto del medio y siempre tienes que comenzar desde abajo. Aquí, secciones específicas se pueden ensayar y refinar, sin una cuerda. Podemos practicar el salto 20 veces y no tenemos que subir cada vez. Esto es algo de lo mejor, especialmente con respecto a los Juegos Olímpicos de 2020.
“Imagina que quieres practicar el salto del medio y siempre tienes que comenzar desde abajo. Con nuestro muro puedes estudiar secciones individuales en términos concretos ”.
IFSC ha definido todos los identificadores, volúmenes, etc. que se utilizarán en los Juegos Olímpicos de verano de Tokio. ¿Integra estas asas en su rango durante el entrenamiento?
Ni siquiera nosotros los suizos podemos permitirnos todos estos mangos (risas). No, no tiene sentido tener a todos en el rango. Observamos claramente el catálogo y también compraremos las manijas muy especiales. Pero un bar es un bar y sigue siendo un bar.
Por supuesto, hay volúmenes especiales que debe tener en el rango. Afortunadamente, tenemos una buena cooperación con los fabricantes de mangos Flathold y Cheetah. Eso nos ayuda mucho. Pero, por supuesto, tenemos que aumentar y seguir las tendencias, también estamos hablando de prepararnos para los Juegos Olímpicos. Y hacemos eso también.
La variedad es clave para un atleta. ¿Quién está jodiendo aquí en la NLZ?
Tenemos, especialmente este año, muchas personas diferentes, también del extranjero, que se equivocan, aportan sus ideas y requieren otras habilidades en sus rutas. Esto es muy importante, pero también consume mucho tiempo. Antes de la simulación de competencia de hoy, tres destornilladores de ruta estaban aquí para atornillar la roca. Manuel Hassler de Flathold es el que desafortunadamente ya no jode más aquí. Como una llave de ruta internacional que también se utilizará en el Olympia, no quiere ser criticado y, por lo tanto, ya no trabaja para la élite suiza.
¿Cómo se ubica Suiza en términos de apoyo financiero en comparación con Austria o Japón?
Tengo la sensación de que lo estamos haciendo muy bien en comparación. Si nuestros atletas califican para las competiciones, el Swiss Alpine Club paga todos los gastos. Este no es el caso en muchos otros países. A menudo tiene que pagarlo usted mismo. Hemos aumentado el número de fisioterapeutas en comparación con el año pasado, por lo que ya no solo tenemos atención física para eventos importantes. También recibimos un gran apoyo de Swiss Olympic y los atletas de Swiss Sports Aid.
Adam Ondra, equipos de élite de numerosas naciones volaron a Tokio para entrenar. ¿Tienes un viaje planeado?
No, nosotros no. Hemos estado en Tokio algunas veces. Es genial y siempre nos gusta ir a Japón. Sin embargo, opinamos que deberíamos cambiar nuestro enfoque y no viajar a Tokio nuevamente antes de los Juegos Olímpicos de verano. Nos estamos preparando para los Juegos Olímpicos como lo hacemos para otros eventos importantes.
¿Por qué todos van a Tokio, qué hace que Tokio sea tan especial?
Sin duda tiene buenos pasillos y tiene una increíble cantidad de escaladores fuertes en Tokio. La construcción de la ruta es genial, variada y tiene su propio estilo. También del material del mango. Pero los Juegos Olímpicos de verano de Tokio no se están atornillando. Claro, los japoneses también van a atornillar, pero el material del mango está definido, la infraestructura es nueva.
Creo que sin duda es el espíritu y la mentalidad en Tokio de los que puede beneficiarse durante su estancia. Los japoneses tienen una manera muy positiva de hacer las cosas y ven muchas cosas como un desafío emocionante. Definitivamente podemos beneficiarnos de esto y aprender algo.
"Los japoneses tienen una forma muy positiva de hacer las cosas".
¿Cómo es una típica semana de entrenamiento para la élite suiza?
Los planes de entrenamiento son, por supuesto, muy individuales. Pero tenemos los cuatro días de entrenamiento que están arreglados. El lunes siempre tenemos entrenamiento técnico, los martes tenemos un "doble entrenamiento físico" con búlder y sala de pesas, el jueves es similar al martes y el sábado a menudo entrenamos en el área de competencia y en elementos específicos. Y, por supuesto, de vez en cuando, por supuesto, todos entrenan para sí mismo.
¿Tienes planes de entrenamiento para todos los escaladores de élite?
Eso difiere y se resuelve individualmente de un atleta a otro. Nos aseguramos de que todos estén bien atendidos. Si alguien entrena con otro o entrenador adicional, nos aseguramos de que esté coordinado con nuestros entrenamientos.
Petra Klingler y Sascha Lehmann están en la piscina olímpica. ¿Qué significa eso para los dos?
Apoyamos a Petra y Sascha individualmente, en áreas donde hay necesidades y oportunidades. Sin embargo, los dos no reciben apoyo financiero adicional o similares. Tuvimos algunas sesiones de entrenamiento combinadas con Sascha en otoño para prepararlo para el evento de calificación en Toulouse. Ciertamente hay entrenamientos individuales con los dos, por ejemplo en velocidad pero también en otras áreas, si eso tiene sentido y se desea.
Los dos son, por supuesto, muy importantes para nosotros porque nosotros, como asociación, también somos medidos en los Juegos Olímpicos. Hemos definido objetivos claros con las olimpiadas suizas y lógicamente, como deporte olímpico, participar en los Juegos Olímpicos es una de las principales prioridades.