Palabra clave: Bauanleitung

¿Qué tan fuerte eres realmente? Pruébate

Con el Critical Force Test, puedes determinar tu fuerza máxima disponible, tu resistencia muscular a largo plazo y el almacenamiento de energía en tus antebrazos. Hoy Philipp Bulling te mostrará cómo puedes montar tu propia estación de test por menos de 100 euros y así optimizar tu entrenamiento.

Cree su propio tablero de campus: así es como funciona

Con demasiada frecuencia, una visita a una sala de escalada o boulder ya no encaja en el programa después del trabajo. Ya está aquí una breve sesión en un fingerboard o campus board...

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