Pocas personas saben qué músculos se usan al escalar y cómo. Los conocimientos apropiados para el entrenamiento específico, así como para la prevención de lesiones...
En el pasado apenas había salas de escalada, pero hoy en día no solo estamos bendecidos con numerosas salas, sino que también encontramos cada vez más cámaras de tortura en ellas, en las cuales uno...