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Palabra clave: programa de calentamiento

Escalada
00:10:16

Calienta de forma rápida y eficaz para escalar: así es como funciona

redacción -
En este vídeo aprenderás qué ejercicios puedes utilizar para calentar de forma rápida y eficaz para escalar.
Búlder

Consejo profesional: programa de calentamiento para el entrenamiento del diapasón de Shauna Coxsey

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En este video, la escaladora profesional británica Shauna Coxsey muestra ejercicios con los que se calienta en el diapasón antes de entrenar.
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Así que te calientas adecuadamente antes del boulder

Remo Schläpfer -
Antes de arañar barras desagradables y hacer movimientos dinámicos de boulder, debes calentar adecuadamente. Vale la pena .. Cómo lo haces, eso nos demuestra...

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