Palabra clave: calentando
Consejo profesional: programa de calentamiento para el entrenamiento del diapasón de Shauna Coxsey
En este video, la escaladora profesional británica Shauna Coxsey muestra ejercicios con los que se calienta en el diapasón antes de entrenar.
Ejercicio de calentamiento: Cómo activar antes de escalar
En vista de las temperaturas negativas actuales, hemos decidido presentarles algunos ejercicios de calentamiento. Jared Vagy te muestra dos ejercicios con Theraband. Dos...