Palabra clave: cinta dedo
Grabar una grieta en el dedo: así es como funciona
Si desea continuar escalando a pesar de una grieta en su dedo, debe tocar. Puede descubrir cómo hacer esto correctamente en el video del médico deportivo Volker Schöffl.
Vendarte las manos para escalar grietas: así es como funciona
Los dedos y las manos pueden dañarse bastante al escalar grietas. La mejor manera de proteger sus manos es con cinta adhesiva. Nina Caprez muestra en las siguientes...
Así es como tratas las lesiones de los dedos trepadores.
Casi todos los escaladores lo saben: la lesión en el dedo. Los ligamentos anulares y las lesiones de la cápsula o las distensiones de los tendones flexores son probablemente los candidatos más conocidos. En el siguiente episodio...