Palabra clave: Hangwaage

Así triunfa la escala de pendientes | Tutorial de Front Lever con Alex Megos

La escala colgante es un ejercicio clásico de calistenia, pero también puede ser beneficioso para escalar. Alex Megos y Christoph Hanke te mostrarán cinco ejercicios con diferentes niveles de dificultad, con los que podrás acercarte paso a paso a la escala de pendientes.

Más fuerte sobre la marcha en terrenos empinados: este ejercicio ayuda

El ciclismo de palanca delantera es una forma más simple de equilibrio de pendientes. Con este ejercicio entrenas la tensión de tu cuerpo muy intensamente. Esto es particularmente útil al subir rutas empinadas y colgantes.

Diapasón y entrenamiento de Hangwaag en tiempos de la crisis de la corona.

Los creadores de Actiontalk TV también están en modo de bloqueo. Pero aprovechan el tiempo en casa para prepararse para sus futuros proyectos en la roca...

Con estos consejos de entrenamiento, podrá hacer las escalas de pendientes, un día

Entre los escaladores, una dominada con un solo brazo o realizar el equilibrio de la pendiente suele causar gran asombro. Pero esa no debería ser la razón por la que...

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