Palabra clave: Consejos profesionales

Consejo para el tour de trail running: Los 6 senderos más bellos

Consejo para el recorrido: el alpinista profesional Nicolas Hojac y la corredora de senderos Maria Christen le contarán hoy sobre sus senderos más bellos.

Lesiones comunes al correr por senderos y cómo prevenirlas

En este artículo aprenderás qué lesiones son comunes durante el trail running y qué puedes hacer al respecto.
00:15:27

5 consejos para ahorrar tiempo y lograr un entrenamiento eficiente

Hoy hay 5 consejos para ahorrar tiempo y cómo puedes acortar significativamente tu rutina de entrenamiento sin sacrificar el progreso.

Consejos de entrenamiento para trail running

Entrenamiento para trail running: Hoy te mostraremos qué principios debes tener en cuenta durante tu entrenamiento.
00:19:01

Los mejores ejercicios de tríceps de Alex Megos

¿Cuál es la mejor manera de entrenar tus tríceps como escalador? Aquí tienes los mejores ejercicios del profesional de la escalada Alex Megos.

¿Es el trail running el entrenamiento perfecto para los alpinistas?

Trail running como entrenamiento para alpinistas: hoy analizaremos más de cerca si correr tiene beneficios para el montañismo y cómo.

Equipo de trail running: ¿qué necesitas?

En este artículo descubrirás qué necesitas para iniciarte en el trail running y a qué debes prestar atención en cuanto a equipamiento.

Cuatro conceptos de movimiento que mejoran de forma integral tu técnica de escalada

Escalada sosteniblemente mejor: Los conceptos de movimiento pueden llevarte mucho más lejos en la escalada que las técnicas individuales.

BOLETÍN

Actual