Palabra clave: entrenamiento de escalada

Los cantos rodados de interior siempre se atornillan dinámicamente, como suele ser el caso. En consecuencia, se requieren técnicas para encontrar una solución que rara vez se utilizan en la escalada al aire libre. Uno de esos casos es la técnica del pogo. La escaladora profesional japonesa Tomoa Narasaki explica qué es y cómo funciona la técnica en el siguiente vídeo.

En un cortometraje del German Alpine Club, Alex Megos habla sobre su pasión por la escalada y sus ambiciones en las rocas y el plástico.

La escaladora profesional británica Shauna Coxsey ya no participará en competiciones después de los Juegos Olímpicos de Verano en Tokio.

En este video, la joven escaladora alemana Hannah Meul te muestra cómo puedes hacer un entrenamiento básico con medios simples.

Durante casi un año nos hemos visto obligados más o menos constantemente a entrenar en casa dentro de nuestras cuatro paredes o afuera en la roca. En este post te presentamos un dispositivo de entrenamiento sencillo y valioso que forma parte del equipamiento básico: los anillos.

En una serie de entrenamiento de tres partes en ActiontalkTV, el escalador 9a Marco Müller le muestra cómo puede entrenar de manera eficiente en casa con medios simples y poca inversión de tiempo. En la edición de hoy y en la primera, el centro de atención es la formación básica.

Con un entrenamiento de escalada específico, puedes mejorar tu nivel y complementar de manera ideal tu entrenamiento en interiores. Deberías estar consciente de eso.

Gracias a estos consejos podrás evitar tres errores técnicos y realizar importantes avances en la escalada y el búlder.