Palabra clave: fuerza de los dedos
Cinco razones por las que el poder de los dedos es importante
En el post de hoy, Eric Hörst explica por qué el poder de los dedos es de importancia central y cuán importante es la construcción de la fuerza paso a paso.
No podría ser más sencillo: así es como entrenas el poder de los dedos.
En el artículo de hoy, el entrenador de escalada y el autor Eric Hörst le mostrarán cómo entrenar el poder de sus dedos de una manera sencilla. Todo lo que necesitas es una tabla de dedos o tabla de campus.
Con el bloque y el swing hacia más tensión en los dedos y el cuerpo.
Con el ejercicio Block and Swing en la tabla del campus, entrena la fuerza de los dedos y la tensión del cuerpo y mejora la precisión de los pasos en terrenos empinados. Christoph Völker...