Palabra clave: lesión en el hombro

8 ejercicios para movilizar, estirar y fortalecer el hombro

En el artículo de hoy, el fisioterapeuta y el terapeuta manual y Simon Deussen muestran ejercicios para movilizar, estirar y fortalecer el hombro.

Así es como entrenas tus hombros y evitas lesiones.

Cualquiera que haya tenido alguna vez una lesión en el hombro sabe cuánto tiempo dura el proceso de curación. Con estos tres ejercicios previenes lesiones. Ejercicios de hombros de Jan Storath (Boulderhalle Blockhelden)

Estos ejercicios de Thera-Band previenen lesiones en los hombros.

Tenemos algunos ejercicios de calentamiento listos para ti nuevamente. Esta vez por Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing. Más ejercicios de calentamiento Si te gustan los ejercicios de Michiel...

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