Escalada
8 ejercicios para movilizar, estirar y fortalecer el hombro
En el artículo de hoy, el fisioterapeuta y el terapeuta manual y Simon Deussen muestran ejercicios para movilizar, estirar y fortalecer el hombro.
Palabra clave: lesión en el hombro
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Capacitación
Así es como entrenas tus hombros y evitas lesiones.
Cualquiera que alguna vez haya tenido una lesión en el hombro sabe cuánto dura el proceso de curación. Con estos tres ejercicios puedes prevenir lesiones. Ejercicios de hombro por Jan Storath (sala de búlder de Blockhelden)
Escalada
Estos ejercicios de Thera-Band previenen lesiones en los hombros.
Tenemos algunos ejercicios de calentamiento listos para ti nuevamente. Esta vez por Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing. Más ejercicios de calentamiento Si te gustan los ejercicios de ...
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