Palabra clave: Músculo arriba

Búlder

¿Por qué el ejercicio muscular te ayuda a subir?

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La escalada estática y precisa es importante. Pero a veces necesitas dinamismo. Hoy te mostramos por qué el levantamiento muscular es importante para escalar.
Escalada

Así es como entrenas el poder explosivo para movimientos dinámicos.

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Si tienes un estilo de escalada más estático a pesar de tener una buena fuerza, entonces deberías incorporar el ejercicio de rodillas voladoras a tu entrenamiento. Un artículo invitado de Christoph Völker...
Escalada

Con Muscle Up entrenas tu poder explosivo.

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¿Conoces el muscle up? Con el Muscle Up entrenas tu potencia explosiva de manera efectiva. Pero no solo se requiere poder puro, sino...

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