Palabra clave: movilidad

¿Demasiado inflexible? 5 ejercicios de estiramiento específicos para escalada

¿El gancho está demasiado cerca, tus caderas están demasiado rígidas y todo en la pared te resulta incómodo? Con estos cinco ejercicios de estiramiento, puedes trabajar específicamente tu flexibilidad al escalar.

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