Palabra clave: serie de yoga
Serie de yoga para escaladores: Cómo estirar los flexores de la cadera
Como parte de nuestra serie de yoga, le presentamos ejercicios de yoga a intervalos regulares que se adaptan a las necesidades de los escaladores. Los ejercicios serán presentados por Bächli Bergsport y Petra Zink. En el número de hoy, Petra le muestra cómo usar la estocada para estirar los músculos flexores de la cadera.
Serie de yoga para escaladores: cómo estirar la fascia del cuello
Hoy te presentamos un ejercicio de yoga con el que podrás estirar la fascia del cuello y movilizar la columna.
Ejercicio de yoga para escaladores: así es como subes más alto al escalar
Como parte de nuestra serie de yoga, le presentamos ejercicios de yoga a intervalos regulares que se adaptan a las necesidades de los escaladores. Se presentan los...
Serie de yoga para escaladores: así es como masajeas tus antebrazos
Como parte de nuestra serie de yoga, regularmente le presentamos ejercicios de yoga. Hoy Petra te muestra cómo masajear los antebrazos.