Palabra clave: tecnología

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Por qué los ejercicios técnicos repetitivos y aislados tienen poco sentido

Los ejercicios técnicos repetitivos son ineficaces. Hoy le mostraremos un enfoque que considera el movimiento como algo autoorganizado y no lineal.

Así se mejora la técnica de los pies

A menudo se presta muy poca atención a la técnica del pie al escalar. Hoy echamos un vistazo más de cerca a un error común que se cuela entre los escaladores principiantes y avanzados con el escalador profesional Dave MacLeod.v

Agite los brazos correctamente en el punto de descanso mientras sube | 7 consejos

Todo escalador sabe que debes usar puntos de descanso para agitar los brazos. Pero, ¿cómo agitar correctamente? Te mostramos siete puntos que debes tener en cuenta a la hora de temblar.

Mejorar la técnica de escalada: así es como funciona | capacitación

Aprender una buena técnica de escalada y mejorarla constantemente es la piedra angular de una buena escalada y búlder. Tener una buena técnica de escalada significa dominar de manera eficiente las situaciones de escalada correspondientes y, por lo tanto, ahorrar la máxima fuerza y ​​resistencia. Pero, ¿cómo se puede entrenar la técnica de escalada correcta? Christoph Völker de Target 10a da consejos en esta publicación.

Consejo profesional: usa la técnica del pogo correctamente al hacer búlder

Los cantos rodados de interior siempre se atornillan dinámicamente, como suele ser el caso. En consecuencia, se requieren técnicas para encontrar una solución que rara vez se utilizan en la escalada al aire libre. Uno de esos casos es la técnica del pogo. La escaladora profesional japonesa Tomoa Narasaki explica qué es y cómo funciona la técnica en el siguiente vídeo.

Coger / disparar la cuerda de escalada correctamente: 3 técnicas

Si no tiene una bolsa de cuerda a mano o, en general, no le gusta tener un lío de cuerdas, debe recoger la cuerda de escalada correctamente para transportarla. Te mostraremos tres técnicas diferentes.

3 errores técnicos cometidos por escaladores principiantes: cómo evitarlos

Gracias a estos consejos podrás evitar tres errores técnicos y realizar importantes avances en la escalada y el búlder.

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