Palabra clave: Diapasón

Ideas de regalos para escaladores, búlders y atletas al aire libre 2023/2024

Ya sea para cumpleaños o Navidad: hemos reunido 17 ideas de regalos para escaladores, boulderers y deportistas al aire libre.

Debes evitar estos 3 errores en el entrenamiento del diapasón

Ya sean principiantes o profesionales, muchos escaladores cometen los mismos errores al entrenar diapasones. En el video, el escalador profesional y entrenador Tom Randall aclara los tres errores más comunes y explica el efecto de la fatiga, así como la posición del cuerpo y el agarre en el éxito del entrenamiento.

Tablas para colgar / diapasón: más que tablas

Si desea optimizar la fuerza de sus dedos para escalar, difícilmente podrá evitar un hangboard a largo plazo. Estos dispositivos de formación están disponibles en todas las formas y materiales posibles, ahora también totalmente digitalizados. Le mostraremos lo que debe tener en cuenta al comprar.

Más fuerza en los dedos gracias al entrenamiento en casa - video para participar

En este video de entrenamiento, el escalador 9a Marco Müller le muestra cómo entrena eficientemente la fuerza de los dedos en casa.

Mejor escalada con cuerda gracias a estos ejercicios de diapasón

La fuerza de los dedos es un factor clave para el éxito de la escalada. Al trepar por una cuerda, hay una combinación de esfuerzo máximo y de resistencia. Puede mejorar su rendimiento en la roca con los siguientes ejercicios en el diapasón.

Consejo profesional: programa de calentamiento para el entrenamiento del diapasón de Shauna Coxsey

En este video, la escaladora profesional británica Shauna Coxsey muestra ejercicios con los que se calienta en el diapasón antes de entrenar.

Diapasón y entrenamiento de Hangwaag en tiempos de la crisis de la corona.

Los creadores de Actiontalk TV también están en modo de bloqueo. Pero aprovechan el tiempo en casa para prepararse para sus futuros proyectos en la roca...

¿Qué tan peligroso es el entrenamiento con diapasón?

¿El entrenamiento en el diapasón es peligroso y arriesgado por lesiones? Christoph Völker de Target10a analiza esta pregunta en la publicación de invitado de hoy.

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