Con estos trucos Adam Ondra optimiza su rendimiento.

Adam Ondra no deja nada al azar en las competiciones. Trae su propio desayuno, compra oxígeno de la botella y usa lentes de sol que filtran la luz azul. Puede encontrar más sobre sus habilidades de optimización en el último video de su serie.

Adam Ondra sobre la optimización del rendimiento y la temporada de rocas 2019

Eso te puede interesar

Nos encontramos con Adam Ondra en Munich a principios de junio y hablamos con él sobre su estrategia olímpica, entrenamiento duro y lesiones. La entrevista está en el siguiente post.

Serie completa de videos "Road to Tokyo" de Adam Ondra

Puedes encontrar todos los videos de la serie "Camino a Tokio". aquí en el resumen.

Anuncios gráficos rectángulo_Trailrunning

+ + +
Créditos: Foto de portada AO Productions

Actual

Los amantes del aire libre se reúnen aquí: Misoxperience Festival 2024

Atención a los aficionados al búlder y al aire libre: el Misoxperience Outdoor Festival se celebrará por tercera vez en Misox, Graubünden, del 4 al 12 de mayo.

Jernej Kruder conquista la ruta híbrida 9a con un tope fuera de ancho

A pesar de las condiciones exteriores: Jernej Kruder repite la ruta híbrida 9a de Ignacio Mulero La Bruja en La Pedriza.

¿Es el trail running el entrenamiento perfecto para los alpinistas?

Trail running como entrenamiento para alpinistas: hoy analizaremos más de cerca si correr tiene beneficios para el montañismo y cómo.

Recuerdos de David Lama en el quinto aniversario de su muerte

Quinto aniversario de las muertes de David Lama, Hansjörg Auer y Jess Rosskelley. En memoria de tres fenómenos excepcionales del montañismo moderno.

NEWSLETTER

Suscríbase a nuestro boletín ahora y manténgase actualizado.

Los amantes del aire libre se reúnen aquí: Misoxperience Festival 2024

Atención a los aficionados al búlder y al aire libre: el Misoxperience Outdoor Festival se celebrará por tercera vez en Misox, Graubünden, del 4 al 12 de mayo.

Jernej Kruder conquista la ruta híbrida 9a con un tope fuera de ancho

A pesar de las condiciones exteriores: Jernej Kruder repite la ruta híbrida 9a de Ignacio Mulero La Bruja en La Pedriza.

¿Es el trail running el entrenamiento perfecto para los alpinistas?

Trail running como entrenamiento para alpinistas: hoy analizaremos más de cerca si correr tiene beneficios para el montañismo y cómo.

Comentar el artículo

¡Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí