Recherche
Community

Mots-clés: Appui sur les mains

Grimper

Exercice efficace sur le chemin du poirier

Rédaction -
Voici comment fonctionne le poirier : avec le poirier en L, vous pouvez développer votre force et pratiquer la position du poirier de manière contrôlée.
Grimper

Le poirier comme entraînement de compensation pour les grimpeurs

Rédaction -
Vous ne pouvez pas éviter la formation antagoniste. Dans l'article d'aujourd'hui, Christoph Völker vous montre un exercice simple: le poirier.

Newsletter

S'INSCRIRE À LA NEWSLETTER

Actualités