Mots-clés: instructions

00:28:12

Formation d'escalade : Comment créer votre plan d'entraînement individuel

Vous souhaitez vous entraîner plus spécifiquement pour améliorer votre niveau d'escalade, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Puis les conseils de formateurs professionnels...

Construire des ancrages à neige : voici comment ça marche

Aujourd'hui, les spécialistes du Black Diamond QC Lab vous montreront à quoi vous devez faire attention lors de la construction d'une ancre à neige.

Figure huit noeud et double bulin en comparaison

Le double Bulin en nœud de cordage a le vent en poupe. Le nœud en huit est toujours le plus populaire. Nous allons vous montrer comment les deux nœuds sont liés et quels en sont les avantages et les inconvénients.

C'est ainsi que l'échelle de pente réussit | Tutoriel sur le levier avant avec Alex Megos

L'échelle de suspension est un exercice de callisthénie classique, mais il peut également être bénéfique lors de l'escalade. Alex Megos et Christoph Hanke vous montreront cinq exercices avec différents niveaux de difficulté, avec lesquels vous pourrez aborder l'échelle de pente étape par étape.

Savoir-faire : Voici comment fonctionne le stand du Tyrol du Sud

Ces dernières années, la tribune du Tyrol du Sud est devenue la « meilleure pratique » dans la construction de tribunes alpines. Mais qu'est-ce qu'un stand du Tyrol du Sud exactement ? Et quels sont les avantages ou y a-t-il éventuellement aussi des inconvénients ? Chris Semmel a traité intensivement le sujet et a également interrogé les inventeurs.

Adam Ondra : Comment équiper votre mur d'entraînement | Vidéo

Un mur de pulvérisation est aussi simple qu'efficace comme outil de formation. L'une des personnes les plus familières avec ce type de mur d'entraînement est le professionnel de l'escalade tchèque Adam Ondra. Il a complété une grande partie de sa formation précédente sur les murs de pulvérisation. Dans la vidéo, il explique ce qui est important lors du vissage.

Escalade solo à la corde: en corde supérieure sans partenaire d'assureur

Si vous voulez toujours grimper sur la corde parce que vous n'avez pas de partenaire de secours, vous pouvez également vous sécuriser. Vous trouverez ici le matériel dont vous avez besoin pour l'escalade en corde en solo, le fonctionnement de la structure et les autres éléments auxquels vous devez faire attention lorsque vous grimpez sur corde en solo.

Comment sécuriser correctement avec les Grigri 2 et Grigri + de Petzl

L'assureur Petzl Grigri est l'un des assureurs les plus populaires du marché. Dans les vidéos suivantes, vous apprendrez en détail comment...

Newsletter

Actualités