Mots-clés: Eric Ecoute
Grimper plus fort sans s'entraîner plus fort ? Oui!
Pouvez-vous grimper plus fort sans devenir plus fort ? Oui, déclare le pape de la formation Eric Hörst dans une interview et révèle comment cela fonctionne.
Cela ne pourrait pas être plus simple: c’est ainsi que vous entraînez le doigt
Dans l'article d'aujourd'hui, l'entraîneur d'escalade et auteur Eric Hörst vous montrera comment entraîner facilement la puissance de vos doigts. Tout ce dont vous avez besoin est un clavier ou un tableau de campus.
Quand un café aide à grimper et quand il fait mal
La caféine, l'ingrédient actif du café, est la première substance améliorant la performance pour le grand public et les sportifs. Eric Hörst nous explique quels effets...
Cinq exercices pour la tension de votre corps
Dans cet article, Eric Hörst vous montre les cinq exercices que vous pouvez utiliser pour obtenir la tension corporelle dont vous avez besoin pour vos projets.
Cela ne devrait pas manquer dans votre formation
Dans le passé, il n'y avait pratiquement pas de salles d'escalade, mais aujourd'hui, non seulement nous avons la chance d'avoir de nombreuses salles, mais nous y trouvons également de plus en plus de salles de torture, dans lesquelles une...