Mots-clés: Stefan Koechel
Série de yoga pour grimpeurs: voici comment étirer la chaîne du fascia du cou
Aujourd'hui, nous vous présentons un exercice de yoga avec lequel vous pouvez étirer la chaîne du fascia du cou et mobiliser la colonne vertébrale.
Exercice de yoga pour grimpeurs: c'est ainsi que vous montez plus haut en grimpant
Dans le cadre de notre série de yoga, nous vous présentons des exercices de yoga à intervalles réguliers adaptés aux besoins des grimpeurs. Sont présentés les...
Série de yoga pour grimpeurs: avec l'exercice Threader, vous mobilisez la colonne vertébrale thoracique
Dans le cadre de notre série yoga, nous vous présentons aujourd'hui le Threader d'exercice avec lequel vous mobilisez la colonne vertébrale thoracique.
Série de yoga pour les grimpeurs: Avec cet exercice, vous étirez les muscles du dos
Dans le cadre de notre série de yoga, nous vous présentons des exercices de yoga à intervalles réguliers. Aujourd'hui, Petra Zink nous montre l'exercice Eagle Arms.
Entretien avec Stefan Köchel sur la marche sur les fers
Stefan Köchel a grimpé le fer de rêve en fer dans la vallée de Malte le 15 mars 2020. Dans l'interview, il parle de sources de motivation et de tolérance à la frustration.