Mots-clés: Yoga
Série de yoga pour grimpeurs: avec l'exercice Threader, vous mobilisez la colonne vertébrale thoracique
Dans le cadre de notre série yoga, nous vous présentons aujourd'hui le Threader d'exercice avec lequel vous mobilisez la colonne vertébrale thoracique.
Série de yoga pour les grimpeurs: Avec cet exercice, vous étirez les muscles du dos
Dans le cadre de notre série de yoga, nous vous présentons des exercices de yoga à intervalles réguliers. Aujourd'hui, Petra Zink nous montre l'exercice Eagle Arms.
Série de yoga pour les grimpeurs: Avec cet exercice, vous étirez les muscles de votre cou
Dans notre série de yoga, nous montrons comment vous pouvez étirer les muscles de votre cou. La série de yoga est présentée par Bächli Bergsport et Petra Zink.
Série de yoga pour les grimpeurs: Avec cet exercice, vous entraînez les muscles abdominaux et dorsaux profonds
Dans notre série de yoga, Petra Zink présente des exercices adaptés aux besoins des grimpeurs.
Ces exercices de yoga vous aideront à vous échauffer
La professeure de yoga britannique Eithne Kane vous montre dans cette vidéo quels exercices vous pouvez utiliser pour vous échauffer avant de grimper. Vous pouvez trouver le bon tapis de yoga dans le...