Mots-clés: blessure à l'épaule
8 exercices de mobilisation, d'étirement et de renforcement de l'épaule
Dans l'article d'aujourd'hui, le physiothérapeute et le thérapeute manuel et Simon Deussen montrent des exercices de mobilisation, d'étirement et de renforcement de l'épaule.
C’est ainsi que vous entraînez vos épaules et évitez les blessures
Quiconque a déjà subi une blessure à l'épaule sait combien de temps dure le processus de guérison. Avec ces trois exercices, vous évitez les blessures. Exercices d'épaules par Jan Storath (Boulderhalle Blockhelden)
Ces exercices Thera-Band préviennent les blessures à l'épaule
Nous avons encore quelques exercices d'échauffement prêts pour vous. Cette fois par Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing. Plus d'exercices d'échauffement Si vous aimez les exercices de Michiel...