Mots-clés: coordination

Depuis près d'un an, nous avons été plus ou moins constamment contraints de nous entraîner chez nous entre nos quatre murs ou à l'extérieur sur le rocher. Dans cet article, nous vous présentons un appareil d'entraînement simple et précieux qui fait partie de l'équipement de base: les anneaux.

Nouvel An Nouvelle chance. Le moment est venu de commencer à s'entraîner pour la nouvelle saison d'escalade. Comme inspiration, il y a un exercice aujourd'hui...