Mots-clés: entraînement
L'entraînement pratique ultime du haut du corps
Dans cette vidéo d'entraînement, le grimpeur 9a Marco Müller vous montre comment il entraîne efficacement le haut du corps à la maison.
Plus de force des doigts grâce à l'entraînement à domicile - vidéo pour participer
Dans cette vidéo de formation, le grimpeur 9a Marco Müller vous montre comment il entraîne efficacement la force des doigts à la maison.
Grâce à 10 minutes d'entraînement à l'escalade pour 9a?
Dans une série de formation en trois parties sur ActiontalkTV, le grimpeur 9a Marco Müller vous montre comment vous pouvez vous entraîner efficacement à la maison avec des moyens simples et peu de temps. Dans l'édition d'aujourd'hui et donc de la première édition, la formation de base est au centre des préoccupations.