Mots-clés: Entraînement abdominal

Grâce à cet exercice, votre tronc deviendra plus fort et plus souple

L'essuie-glace est un exercice de barre de traction qui travaille vos obliques et votre mobilité de base. En même temps, vous renforcez également les muscles abdominaux droits et améliorez la tension dans tout le haut du corps.

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