Mots-clés: formation d'escalade

Les blocs d'intérieur sont toujours vissés dynamiquement, comme c'est souvent le cas. En conséquence, des techniques sont nécessaires pour trouver une solution qui sont rarement utilisées dans l'escalade en extérieur. Un de ces cas est la technique du pogo. Le grimpeur professionnel japonais Tomoa Narasaki explique ce que c'est et comment fonctionne la technique dans la vidéo suivante.

Dans un court métrage du Club Alpin Allemand, Alex Megos parle de sa passion pour l'escalade et de ses ambitions sur les rochers et le plastique.

La grimpeuse professionnelle britannique Shauna Coxsey ne participera plus aux compétitions après les Jeux olympiques d'été de Tokyo.

Dans cette vidéo, la jeune alpiniste allemande Hannah Meul vous montre comment vous pouvez faire un entraînement de base avec des moyens simples.

Depuis près d'un an, nous avons été plus ou moins constamment contraints de nous entraîner chez nous entre nos quatre murs ou à l'extérieur sur le rocher. Dans cet article, nous vous présentons un appareil d'entraînement simple et précieux qui fait partie de l'équipement de base: les anneaux.

Dans une série de formation en trois parties sur ActiontalkTV, le grimpeur 9a Marco Müller vous montre comment vous pouvez vous entraîner efficacement à la maison avec des moyens simples et peu de temps. Dans l'édition d'aujourd'hui et donc de la première édition, la formation de base est au centre des préoccupations.

Avec un entraînement d'escalade spécifique, vous pouvez augmenter votre niveau et compléter idéalement votre entraînement en salle. Vous devriez en être conscient.

Grâce à ces conseils, vous pouvez éviter trois erreurs techniques et faire des progrès significatifs en escalade et en bloc.