Mots-clés: Formation en treillis
Quatre concepts de mouvements qui améliorent considérablement votre technique d'escalade
Une meilleure escalade durable : les concepts de mouvement peuvent vous amener beaucoup plus loin en escalade que les techniques individuelles.
Les étirements avant l'entraînement d'escalade nuisent-ils à vos performances ?
Aujourd'hui, nous sommes clairs : les étirements passifs avant l'entraînement en escalade améliorent-ils les performances ou nuisent-ils même aux performances ?
Endurance de force : vous devriez éviter ces 7 erreurs d'entraînement
L'endurance joue un rôle clé dans l'escalade sportive. En conséquence, de nombreux athlètes basent leurs plans d'entraînement sur celui-ci. Cependant, certaines idées fausses peuvent affecter considérablement le succès d'une saison d'entraînement. Ce sont les sept erreurs les plus graves.
Voici comment s'entraîne le grimpeur 9b + William Bosi
L'Ecossais William Bosi, 22 ans, est l'un des grimpeurs les plus forts au monde. Avec la première ascension du King Capella (9b + / 9b) au plus tard, Bosi est passé sous les projecteurs internationaux. Dans cette vidéo, les gars de Lattice Training l'accompagnent et montrent une séance d'entraînement typique de Bosi.