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Aidan Roberts, Jen Wood et d'autres professionnels vous donnent des conseils pour améliorer votre technique d'escalade dans cette vidéo.

Les exercices techniques répétitifs sont inefficaces. Aujourd'hui, nous allons vous montrer une approche qui considère le mouvement comme auto-organisé et non linéaire.

La technique du pied fait souvent l'objet de trop peu d'attention lors de l'escalade. Aujourd'hui, nous examinons de plus près une erreur courante qui se glisse parmi les grimpeurs débutants et avancés avec le pro de l'escalade Dave MacLeod.v

Chaque grimpeur sait que vous devez utiliser des points de repos pour secouer vos bras. Mais comment bien secouer ? Nous vous montrons sept points que vous devez prendre en compte lorsque vous secouez.

Apprendre une bonne technique d'escalade et l'améliorer constamment est la pierre angulaire d'une bonne escalade et du bloc. Avoir une bonne technique d'escalade signifie maîtriser efficacement les situations d'escalade correspondantes et ainsi économiser un maximum de force et d'endurance. Mais comment apprendre la bonne technique d'escalade ? Christoph Völker de Target 10a donne des conseils dans cet article.

Les blocs d'intérieur sont toujours vissés dynamiquement, comme c'est souvent le cas. En conséquence, des techniques sont nécessaires pour trouver une solution qui sont rarement utilisées dans l'escalade en extérieur. Un de ces cas est la technique du pogo. Le grimpeur professionnel japonais Tomoa Narasaki explique ce que c'est et comment fonctionne la technique dans la vidéo suivante.

Si vous n'avez pas de sac de corde à portée de main ou que vous n'aimez généralement pas avoir un désordre de cordes, vous devez ramasser votre corde d'escalade correctement pour le transport. Nous allons vous montrer trois techniques différentes.

Grâce à ces conseils, vous pouvez éviter trois erreurs techniques et faire des progrès significatifs en escalade et en bloc.