Mots-clés: Plus de tension corporelle
Plus fort lors de vos déplacements en terrain escarpé : cet exercice aide
Le cycle du levier avant est une forme plus simple d'équilibrage de pente. Avec cet exercice, vous entraînez votre tension corporelle de manière très intensive. Ceci est particulièrement utile lors de l'ascension de voies escarpées et en surplomb.
Grâce à cet exercice, votre tronc deviendra plus fort et plus souple
L'essuie-glace est un exercice de barre de traction qui travaille vos obliques et votre mobilité de base. En même temps, vous renforcez également les muscles abdominaux droits et améliorez la tension dans tout le haut du corps.