Mots-clés: pull-up
Incroyable: tirer un bras sur l'auriculaire et boire un demi-litre de bière
Petr Dumpik tire un petit bras sur son petit doigt et boit un demi-litre de bière. Adam Ondra peut-il faire cela aussi?
Faites des pull-ups 50 à bras unique lors d'une séance d'entraînement: Magnus Midtbo
Magnus Midtbo fait 50 tractions à un bras en peu de temps. Son commentaire à la fin de la vidéo : Je pense que 100 tractions à un bras sont possibles.
Voici comment vous entraînez le blocage à un bras
Lors de l'escalade, vous devez faire attention aux bras tendus. Mais une force de blocage solide est encore nécessaire. Christoph Völker de taget10a.com explique dans l'article invité d'aujourd'hui,...