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Si vous voulez continuer à grimper malgré une fissure au doigt, vous devez taper. Vous pouvez découvrir comment le faire correctement dans la vidéo du médecin du sport Volker Schöffl.

Les doigts et les mains peuvent être assez gravement endommagés lors de l'escalade de fissures. La meilleure façon de protéger vos mains est avec du ruban adhésif. Nina Caprez montre dans la suite...

Presque tous les grimpeurs le savent : la blessure au doigt. Les ligaments annulaires et les lésions capsulaires ou les foulures des tendons fléchisseurs sont probablement les candidats les plus connus. Dans l'épisode suivant...