Mots-clés: Treillis

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Plus c'est mieux ? | Pourquoi « grimper plus » ne vous rend pas plus fort plus rapidement

Certains ne jurent que par les plans d’entraînement, d’autres préfèrent s’améliorer en passant le plus de temps possible sur le mur. Un mythe est particulièrement tenace : si vous grimpez beaucoup, vous deviendrez fort plus rapidement, même sans entraînement ciblé.
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Comment enfin s'améliorer en escalade de dalles | Conseils avec Anna Hazelnutt

Pourquoi Anna Hazelnutt est-elle si forte sur le disque ? Dans la vidéo de Lattice Training, vous découvrirez ce que vous pouvez apprendre de l'expert en dalles.
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8 astuces de performance pour votre prochaine séance | Entraînement à l'escalade

Que faire si le projet ne fonctionne pas ? Dans cette vidéo, Lattice Training présente 8 hacks de performance pour votre prochaine session.
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Grimper comme Adam Ondra – voici comment ça marche

Adam Ondra est l'un des grimpeurs les plus complets et les plus forts au monde. Aujourd'hui, vous apprendrez quelles techniques de base le GOAT utilise et comment...

Les étirements avant l'entraînement d'escalade nuisent-ils à vos performances ?

Aujourd'hui, nous sommes clairs : les étirements passifs avant l'entraînement en escalade améliorent-ils les performances ou nuisent-ils même aux performances ?

Vous devriez éviter ces 3 erreurs dans l'apprentissage de la touche

Qu'ils soient débutants ou professionnels, de nombreux grimpeurs commettent les mêmes erreurs lors de l'entraînement des touches. Dans la vidéo, le grimpeur et entraîneur professionnel Tom Randall clarifie les trois erreurs les plus courantes et explique l'effet de la fatigue, ainsi que la position du corps et de la préhension sur le succès de l'entraînement.

Le randonneur britannique Tom Randall dans une interview

Tom Randall parle de la blessure de la Route Black Mamba et révèle comment il se motive encore et encore.

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