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Le premier Avent est terminé et Noël approche. Il est donc grand temps de commencer à penser aux cadeaux pour vos proches. Nous vous présentons...

La technique du pied est importante, la tension du corps est importante et la force maximale est importante. Cependant, un rocher plus long ou une voie d'escalade nécessite également de l'endurance. comme toi...

Tout le monde ne connaît que trop bien la situation : Arrivé dans le dernier quart du parcours, la main s'ouvre lentement - l'endurance fait défaut. Ci-après...

Dans le deuxième épisode de la série EpicTV, Adam Ondra parle du bloc comme élément important d'un entraînement équilibré. Vous n'avez pas toujours le temps de...