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Faites 3 sur 1 : escalade, ski de randonnée et vélo avec un seul casque

Certifications multiples, fonction de protection, normes importantes : cinq faits importants lors de l'achat d'un casque pour les sports de montagne.

Réparez l'équipement extérieur au lieu de le jeter | Service de réparation Transa

Réparer au lieu de jeter : dans son atelier de réparation, Transa remet en état votre équipement de plein air et vos vêtements fonctionnels.

Idées cadeaux pour grimpeurs, boulderistes et sportifs de plein air 2023/2024

Que ce soit pour un anniversaire ou pour Noël : nous avons rassemblé 17 idées cadeaux pour les grimpeurs, les boulderistes et les sportifs de plein air.

C'est ainsi que vous prenez soin de votre matériel d'escalade et reconnaissez les dommages

La saison froide se dit lentement au revoir, l'enneigement recule. Cela crée de l'espace sur la montagne pour le rock adhérent - il est grand temps de sortir le matériel d'escalade de l'hibernation et de commencer les premières aventures verticales de la saison. Le moment est extrêmement favorable, soit pour remettre en état le matériel, soit pour le remplacer en cas de dommage. Il va sans dire qu'aucun compromis n'est fait en matière d'équipements liés à la sécurité. Nous examinons l'entretien des cordes et autres - pour plus de durabilité et plus de sécurité.

Chaussure d'alpinisme ultra-légère pour l'escalade sur glace et les randonnées en haute altitude en terrain mixte | La Sportiva G Tech

Avec la G-Tech, La Sportiva a développé une chaussure d'alpinisme extrêmement légère qui couvre toute la gamme de l'alpinisme technique - de l'escalade sur glace et mixte à l'alpinisme en terrain mixte exigeant. Zoom sur l'arme miracle alpine du spécialiste italien de la chaussure.

Le grand test du ski de randonnée aux Diablerets par Bächli Bergsport

Avec l'imposant pont suspendu du Scex Rouge - le seul au monde qui relie deux sommets montagneux - Les Diablerets dans le canton de Vaud sont devenus un haut lieu du tourisme. Cependant, non seulement les structures artificielles, mais aussi la puissante glace des glaciers et les pistes de poudreuse invitantes attirent les amateurs de ski de randonnée et de freeride dans la région. L'endroit idéal pour tester les derniers modèles de ski avec Bächli Bergsport.

Le principe de l'oignon : Couche par couche pour plus de confort en montagne

Plusieurs vêtements fins au lieu d'un seul épais - le principe de la superposition s'est imposé au fil des ans. Néanmoins, il est souvent interprété et mis en œuvre de manière incorrecte, car aussi simple que puisse paraître le système, la clé réside dans le choix optimal du matériau approprié. Et last but not least également dans la conscience corporelle personnelle. Pour que les calques fonctionnent, il existe des principes importants et quelques trucs et astuces pratiques.

Entraînement à la restriction du flux sanguin : devenir plus fort malgré une blessure et une pause dans l'escalade ?

L'entraînement à la restriction du flux sanguin (BFRT) est une méthode d'entraînement qui utilise des brassards de pression pour réduire le flux sanguin. L'effet : la croissance musculaire et la force augmentent malgré une faible intensité d'entraînement. Un type d'entraînement qui peut être particulièrement intéressant lors des pauses liées aux blessures en escalade et en phase de rééducation.

Voici ce que vous devez savoir sur les airbags d'avalanche

En 1985, ABS a lancé le premier sac à dos airbag avalanche. Aujourd'hui, le système d'auto-sauvetage fait partie de l'équipement d'urgence obligatoire pour de nombreux amateurs de sports d'hiver. Chez Bächli-Bergsport, les clients peuvent choisir entre cinq systèmes d'airbags différents. Comment ils fonctionnent et quels avantages chaque système apporte : un aperçu.

Avec cet équipement d'avalanche, vous êtes prêt pour les urgences

Vous ne pourrez jamais éliminer le danger d'avalanches. Cependant, vous pouvez vous préparer aux urgences. Les émetteurs-récepteurs d'avalanche (LVS), les sondes et les pelles peuvent sauver des vies. Bächli Bergsport propose les trois équipements de base dans un package lucratif.

Tout sous contrôle : Quatre types de gants pour les journées froides

Qui ne connaît pas le dilemme : les gants sont souvent oubliés lorsque vous en avez besoin plus tard. Et si vous pensez à en emballer, ils s'avèrent être les mauvais par la suite. Raison suffisante pour quelques conseils pratiques pour les grimpeurs, les alpinistes et les randonneurs à ski.

Sac à dos avalanche Avabag Litric d'Ortovox | électronique et ultraléger

Léger, fonctionnement simple, déploiement fiable : Avabag Litric est un nouveau système d'airbag électrique développé conjointement par Ortovox et Arc'teryx et qui établit de nouvelles normes. Il s'agit du système d'airbag d'avalanche électrique le plus léger au monde et il est maintenant utilisé dans les sacs à dos d'avalanche des deux marques.

Lampe frontale avec un incroyable 1500 lumens dans le test | Petzl Nao RL

Avec une puissance de 1500 lumens et un poids total de seulement 145 grammes, la lampe frontale Nao RL est une véritable lampe frontale. Nous avons examiné de plus près la nouvelle lampe frontale de Petzl lors d'une excursion en montagne en fin de soirée.

Ouverture de la nouvelle salle de bloc Minimum Leutsch le 5 novembre

Le 05.11.22 novembre 114, la deuxième salle de bloc minimum de la ville a ouvert ses portes à Zurich. Le Minimum Leutsch propose 600 blocs répartis sur une superficie de 2 mXNUMX.

Escalader le Nord du Sud : Ossola Rock | guide d'escalade

Le nord de l'Italie offre une multitude de zones d'escalade. Nous présentons le guide d'escalade Ossola Rock avec des zones comme Cadarese ou Croveo.

Vestes hybrides : l'alternative au principe de superposition

Le principe de l'oignon efficace est plus établi en alpinisme que dans presque toutes les autres activités sportives. Mais même la combinaison la plus habile de plusieurs couches a ses faiblesses. Pendant l'ascension en sueur, la veste hardshell crée une accumulation de chaleur et la veste polaire aérée ne résiste ni au vent ni aux précipitations. La solution : une veste hybride.

Katana Laces : Nouveau chausson d'escalade pour femmes et grimpeurs légers | La Sportive

La Sportiva a révisé l'un de ses chaussons d'escalade les plus populaires, les Katana Laces. Les modèles 2022 ne sont plus strictement basés sur le sexe, mais principalement sur le poids du grimpeur. Le modèle à semelle pleine jaune est plus rigide, le modèle à semelle fendue blanche est plus souple.

13 postures de yoga pour s'échauffer avant l'escalade

Le yoga est idéal pour s'échauffer avant de faire du bloc ou de l'escalade et maintient votre corps flexible. Adrian, professeur de yoga et transian, a mis au point quelques asanas (exercices de yoga) simples qui aident à mobiliser votre corps, à restaurer la mobilité et à détendre les muscles tendus.

Tour alpin : trucs et astuces pour les débutants

Après un premier stage de randonnée en haute altitude, vous avez appris les bases essentielles de la technique de cordée, du sauvetage en crevasse et de la science des matériaux. Vous êtes maintenant prêt pour votre premier 4000. Dans la table de multiplication, nous vous révélons les trucs et astuces que vous pouvez utiliser pour vous lancer dans le monde de la haute montagne.

Bien assis : voici ce que vous devez savoir sur les harnais d'escalade

Le baudrier est le lien entre le corps et la corde. En plus de faire partie des équipements élémentaires de sécurité, il doit également répondre à des exigences ergonomiques et fonctionnelles. Celles-ci varient en fonction de la discipline verticale. Par conséquent, nous examinons de près les nombreuses facettes des harnais et montrons quel modèle convient à votre prochaine aventure d'escalade.

Six zones de bloc suisses pour les journées chaudes

Transianer Michel a sélectionné pour vous six zones de bloc suisses adaptées aux aventures de bloc pendant les mois chauds.

Pas à pas : traverser la Nordkette avec Remco Graas, employé de Black Diamond

Remco Graas aime être actif dans les montagnes. Plus l'objectif est grand, mieux c'est. De son lieu de travail, il a une vue directe sur la ligne d'horizon d'Innsbruck, la Nordkette. C'est ainsi qu'est née l'idée de traverser tout l'horizon en une journée.

Chaussure de montagne ultra-légère pour randonnées alpines | La Sportiva Equilibrium testé

L'Aequilibrium ST GTX de La Sportiva allie la légèreté d'une chaussure d'approche aux qualités d'une chaussure d'alpinisme. Cela en fait le compagnon idéal lors d'excursions techniques, de traversées de glaciers ou de via ferratas. Nous avons traversé les tours d'Altenalp avec les chaussures de montagne ultra-légères et sommes ravis.

Plus de liberté de mouvement lors de la mise en place d'une béquille : le Petzl Dual Connect Adjust

Ce sont les atouts de la sangle d'auto-assurage Petzl Dual Connect Adjust sur les randonnées multicordes ou les via ferratas.

Légers, confortables, modulaires : les sacs à dos d'escalade et de trekking de Bach | test

Le célèbre fabricant de sacs à dos Bach Equipment innove. Avec le Molecule 50 et le Quark 30, elle a développé deux sacs à dos légers pour le trekking et l'escalade. Les modèles fortement optimisés en poids sont un mélange réussi du confort, de la légèreté et de la fonctionnalité habituels de Bach.

C'est ainsi que les casques d'escalade MIPS protègent le cerveau en cas d'impact

MIPS signifie Multi Directional Impact Protection System et est un système de sécurité du casque qui réduit les forces de rotation agissant sur la tête en cas d'impact oblique. Mammut s'appuie sur ce système de protection, important pour le cerveau, pour le Wall Rider et le casque Nordwand.

Une journée sur le rocher : Adam Ondra met ça dans son sac à dos

Le Tchèque Adam Ondra est actuellement probablement le grimpeur le plus fort du monde. Il a ouvert le premier 9c au monde avec Silence, flashé avec Super Crackinette 9a+, grimpé à vue avec Solitary Souls 8c+, tiré divers rochers jusqu'à 8C+ et répété le parcours multi-terrains le plus difficile au monde avec le Dawn Wall. Aujourd'hui, l'athlète mammouth révèle ce qu'il met dans son sac à dos pour une journée d'escalade.

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Actualités

Jacob Cook, Hayden Jamieson et Will Sharp gravissent en libre la voie Aid de 1000 XNUMX mètres pour la première fois

Première ascension libre : Jacob Cook, Hayden Jamieson et Will Sharp libèrent la route Bigwall Aid Picaflor (1000m, 8a+) sur le Cerro Capicua.

De plus en plus d'étrangers sont victimes d'accidents mortels

Statistiques d'urgence en montagne 2023 : L'année dernière, dans les Alpes suisses, 3501'114 personnes étaient en détresse et XNUMX personnes ont eu des accidents mortels.

Seb Berthe répète le chef-d'œuvre Trad Bon Voyage (9a)

Seb Berthe remporte la troisième ascension du Bon Voyage à Annot, probablement la route commerciale la plus difficile au monde.

Elias Iagnemma gravit Burden of Dreams (9A)

Elias Iagnemma répète Burden of Dreams à Lappnor et remporte la quatrième ascension du premier rocher 9A au monde.

16 sommets, 110 km, 11850 2 m d'altitude : la préparation KXNUMX de Benjamin Védrine bat son plein

Benjamin Védrines boucle en deux jours le tour du monde de la vallée de Serre-Chevalier, au cœur des Alpes françaises.