Bouldering
Awesome Woody - Touche ingénieuse pour les déplacements
Vous voyagez longtemps ou souhaitez vous échauffer efficacement avant de démarrer votre projet? Il existe désormais une solution ingénieuse pour de tels moments: Mobile ...
Catégorie: Formation
Bouldering
Bouldering
Adam Ondra sur le bloc comme outil de formation
Dans le deuxième épisode de la série EpicTV, Adam Ondra parle du bloc comme un élément important d'un entraînement équilibré. Vous n'avez pas toujours le temps de ...
Bouldering
C'est la salle de bloc préférée d'Adam Ondra en République tchèque
Adam Ondra grimpe depuis qu'il a pu se tenir debout. Ou même plus tôt. Le Tchèque a effectué ses premiers entraînements dans la salle de bloc de Kotelna à ...
Grimper
Avec le Muscle Up, vous entraînez votre puissance explosive
Connaissez-vous le muscle up? Avec le Muscle Up, vous entraînez votre force explosive de manière efficace. Mais non seulement la puissance pure est requise, mais aussi ...
Grimper
Le panneau perforé de Sean McColl se déplace - aussi précis que l'horlogerie suisse
Le grimpeur canadien et quintuple vainqueur de la Coupe du monde Sean McColl montre dans la vidéo suivante ce que signifient les mots précision et point mort. Un post partagé par ...
Grimper
Shit: nouvelles voies d'escalade avec la technologie 3D
Quiconque a entrepris un projet vraiment difficile doit souvent se préparer précisément aux contraintes et aux contraintes de l'itinéraire. Jusqu'à présent, cela a été fait à la maison sur ...
Grimper
Avec ces exercices, vous terminez correctement votre entraînement d'escalade
Tout le monde sait à quel point il est important de se réchauffer avant de grimper et de faire du bloc. La top boulder britannique Shauna Coxsey (rapportée par LACRUX) nous a montré de bons exercices.
Bouldering
Donc, vous vous réchauffez correctement avant de faire du bloc
Avant de griffer de vilains rebords et de faire des mouvements de bloc dynamiques, vous devez vraiment vous échauffer. Ça vaut le coup .. Comment tu fais, ça nous montre aujourd'hui ...
Grimper
Donc, vous attachez votre touche avec des cordons
Habituellement, une touche, comme le modèle Beastmaker, est percée au-dessus d'un cadre de porte. Mais que faire si le soleil brille sur le balcon, vous ...
Grimper
Pinsons oubliés? Ces exercices aident plus loin
Qui ne connaît pas la situation. Complètement stressé, vous rentrez chez vous après le travail, les affaires (tout) nécessaires pour la visite prévue de la salle d'escalade dans votre sac à dos et ...
Grimper
Cinq exercices pour la tension de votre corps
Dans cet article, Eric Hörst vous montre les cinq exercices que vous pouvez utiliser pour obtenir la tension corporelle dont vous avez besoin pour vos projets.
Grimper
Conseils 4 pour votre formation par Natalie Bärtschi
Natalie Bärtschi a participé à sa première compétition d'escalade à l'âge de onze ans et est immédiatement arrivée deuxième. L'occasion a été suivie par l'inclusion dans l'équipe régionale de la Suisse orientale et donc ...
Grimper
Cela ne devrait pas manquer dans votre formation
Dans le passé, il n'y avait pratiquement pas de salles d'escalade, aujourd'hui, nous avons non seulement la chance de posséder de nombreuses salles, mais nous trouvons de plus en plus de chambres de torture dans celles-ci où vous pouvez utiliser vos doigts ...
