Donc, vous vous réchauffez correctement avant de faire du bloc

Avant de vous accrocher à de mauvais bars et de faire du bloc dynamique, vous devriez vraiment vous échauffer. Ça vaut le coup. La reine de l'escalade britannique Shauna Coxsey montre comment vous y parvenez.

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Crédits: Capture d'écran EpicTV

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