Les grandes voies sont la discipline suprême de l'escalade. La technologie, les matériaux, la planification et bien plus encore doivent être adaptés pour franchir un mur avec succès et plaisir. Nous vous montrerons six conseils qui vous inciteront à vous immerger dans le monde merveilleux des grandes voies.
Une contribution de
Sports de montagne au Bächli
Le spécialiste du contenu Fabian Reichle est lui-même un athlète de montagne passionné et aime être dehors le plus souvent possible. Bénéficiez de l’expérience du Bächli Bergsport et profitez de nos conseils d’experts. Nous attendons votre visite!
6 conseils pour l'escalade en grande voie – vous les découvrirez dans cet article
Escalader un mur alpin plusieurs étapes d'affilée. Si possible, joignez vous-même les éléments de sécurité. Basculez uniquement verticalement et beaucoup d'air en dessous. Les grandes voies sont parfois la discipline suprême de l'escalade et peut-être de l'alpinisme en général.
Beaucoup de choses – sinon tout – doivent être mises en place à l’avance ; qu'il s'agisse de technologie, de planification ou d'attitude mentale. C'est intimidant. De nombreux amateurs d'escalade sportive abordent le monde de l'escalade sur plusieurs grandes voies avec beaucoup d'hésitation. Mais même si cela demande beaucoup de choses : avec quelques trucs et astuces ainsi que des conseils pratiques, cette approche fonctionne mieux et est plus sûre.
Conseil n°1 : Commencez simplement
Personne ne s'attend à ce que vous affrontiez les faces nord les plus difficiles avec 15 longueurs en huitième année. Commencez simplement. La règle de base : prenez le niveau auquel vous vous sentez à l'aise dans le jardin d'escalade et soustrayez-en deux. Recherchez alors un itinéraire moyennement long, moyennement difficile et moyennement alpin.
Règle générale : prenez le niveau de difficulté avec lequel vous vous sentez à l'aise dans le jardin d'escalade et soustrayez-en deux pour la première grande voie.
Les itinéraires dits Plaisir garantissent presque une première expérience positive en grande longueur. Le nom dit tout : les itinéraires sont généralement très bien sécurisés et disposent de supports solides et de pistes de rappel confortables. Un bon aperçu aussi Guides d'escalade Plaisir vous pouvez le trouver dans la boutique Bächli.
Conseil n°2 : Planifier et encore planifier
Avez-vous l'habitude de conduire jusqu'à un spot d'escalade, d'étudier brièvement le topo puis de commencer l'itinéraire ? Oubliez ça pour votre grande randonnée. Souvent, une voie d’escalade alpine ne suit pas une ligne de boulons toujours claire. Les boulons sont plus espacés et le tracé n’est pas toujours évident. Parfois, le chemin logique est le plus difficile. En principe, ne vous fiez pas à un seul topo. Observez également la situation générale sur le rocher, renseignez-vous sur les erreurs typiques et lisez les rapports actuels.
Et n'oubliez pas les facteurs environnementaux. Surtout la météo: Vous n'interromprez pas une tournée de grandes longueurs. Disons qu’un orage frappe, vous vous retrouverez rapidement dans de sérieux ennuis. Par exemple, découvrez quand le soleil frappe le mur, quand il le quitte, etc.
D'ailleurs, la planification s'effectue également lors de l'escalade. Les grandes longueurs nécessitent de la flexibilité, de la créativité et une action adaptée.
La règle générale est la suivante : intégrez beaucoup de tampon dans votre projet.
Conseil n°3 : Communiquez correctement
Les itinéraires à grandes longueurs nécessitent une signalisation précise et fiable. Une erreur classique est la mauvaise compréhension du statut ou des commandes descendantes. C'est particulièrement le cas lorsque le vent, les échos ou d'autres grimpeurs rendent la communication difficile.
Assurez-vous que vous et votre partenaire concluez des accords clairs avant de commencer l'itinéraire. Par exemple, vous pouvez spécifier que l'ordre de stand n'est donné que lorsque le stand est complètement installé et que la personne qui se trouve devant est en sécurité.
Il est également utile d’utiliser des signaux visuels tels que tirer sur la corde lorsque les signaux acoustiques ne peuvent pas être clairement perçus. Et n’oubliez pas qu’il faut également définir ce type de communication en amont.
Conseil n°4 : Gardez la tête froide
La composante mentale est souvent sous-estimée par de nombreux novices en grande longueur. Plusieurs heures passées au mur signifient un épuisement physique et nécessitent une concentration et un sang-froid constants dans des situations potentiellement délicates.
N'oubliez pas que même le grimpeur le plus coriace et la plus grande bête mentale finiront par atteindre leurs limites. Les itinéraires longs et pénibles peuvent provoquer de la fatigue, altérer le jugement et la capacité de réaction. Outre l’aspect physique – des pauses régulières, manger et boire suffisamment – l’aspect psychologique est également fondamental.
Peut-être apprendrez-vous des techniques de relaxation ou de respiration pour vous vider la tête ? C'est bien comme ça. Cela vous aide notamment à rester concentré et à prendre les bonnes décisions pour continuer à grimper en toute sécurité.
Conseil n°5 : Maîtrisez votre matériel et votre technique pendant que vous dormez
Dans la grande voie, tout est un peu plus complexe que dans la voie d'escalade sportive. L'une des plus grandes différences réside dans l'organisation des cordes sur le lieu d'assurage. Ici, il peut rapidement arriver que la corde devienne chaotique ou se torde.
La personne qui suit laisse la corde tomber de manière incontrôlable au sol ou ne la place pas correctement sur ses jambes ou ses épaules : le désordre littéral des cordes est certain. Il est préférable de maintenir la corde en boucles soignées et de les organiser de manière à pouvoir les retirer facilement. Cela évite que la corde ne vacille lors de la montée en tête.
Vidéo : Conseils pour la manipulation de la corde sur le stand
Mais il n'y a pas que la manipulation de la corde qui peut être difficile. En matière de sécurité notamment, il y a des choses élémentaires auxquelles il faut prêter attention sur les grandes voies. Lors de la construction de stands, on constate souvent que les points de sécurité ne sont pas installés de manière redondante ou avec une capacité de charge optimale. Bien sûr, vous voulez éviter cela autant que possible.
Un voyage dans le domaine de la sécurité en escalade dépasse le cadre de cet article, mais rappelez-vous que sur les voies à plusieurs longueurs, si vous tombez, toute la force de la chute peut être sur vos pieds. S'il n'est pas solidement sécurisé et que la force est répartie de manière redondante, il peut échouer. L'équipe de corde tombe.
Avec le Tuber, une chute peut difficilement être stoppée avant le premier assurage intermédiaire. Si vous n'utilisez pas l'assurage comme déflexion, vous risquez de tomber sur toute la longueur de la corde jusqu'au premier point de sécurité !
Conseil n°6 : emportez ce dont vous avez besoin avec vous
C'est comme une randonnée de plusieurs jours : facile, ça va loin. Sur les grandes voies, vous voulez être pratique et avec le moins de kilos possible sur le dos. En plus des ustensiles d'escalade habituels, vous aurez besoin des éléments suivants, ou vous devrez faire attention aux éléments suivants :
- cordes: Une corde à simple ou des cordes à double (cordes à double), selon le parcours et les préférences. Les cordes à double offrent plus de flexibilité et de sécurité en terrain alpin.
- harnais: Un harnais d'escalade confortable et sûr est indispensable. Cela signifie qu'il peut avoir un peu plus de rembourrage et plus de boucles que votre harnais d'escalade sportive.
- Chaussures d'escalade: Au mieux, vous pouvez laisser vos chaussures de bloc ultra-agressives à la maison. Les modèles dans lesquels on peut grimper plusieurs heures sont avantageux.
- Ensembles express: Un jeu de dégaines (au moins dix à douze pièces)
- Matériel de rappel: Assureur, sangle Prusik, mousqueton - selon que la sortie se fait par une pente de rappel.
- Carabine: Divers mousquetons à visser et mousquetons réguliers pour la mise en place de supports et une utilisation générale.
- Élingues et cordons: Différentes longueurs d'élingues (120 cm, 240 cm) et cordes pour assurage, auto-assurage et descente en rappel.
Accès difficile mais…
En conclusion, les grandes voies nécessitent une quantité incroyable de connaissances techniques, d'expérience en escalade et de compétences alpines. Et pourtant, vous verrez que ce type d’avancement vertical est non seulement incroyablement attractif, mais finalement plus accessible que vous ne le pensez.
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Avec une préparation sérieuse et le respect nécessaire, vous succomberez bientôt, vous aussi, à la sensation indescriptible de grimper au milieu d'une gigantesque paroi rien que pour vous.
À propos des sports de montagne Bächli
Sports de montagne Bächli est le premier magasin suisse spécialisé dans l'escalade, l'alpinisme, les expéditions, la randonnée, le ski de randonnée et les raquettes. Bächli Bergsport propose actuellement à ses clients des conseils compétents et un service de haute qualité sur 13 sites en Suisse. Bächli Bergsport publie régulièrement sur Lacrux contributions passionnantes aux thèmes de l'escalade, du bloc et de l'alpinisme.
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Crédits: Photo de couverture Sports de montagne Bächli